-
அத்திப்பழங்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
அத்திப்பழங்கள் மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளன. அவற்றில் ஏராளமான அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, புதிய பழங்களில் 1.0% மற்றும் உலர்ந்த பழங்களில் 5.3% வரை உள்ளடக்கம் உள்ளது. இதுவரை, 18 வகையான அமினோ அமிலங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. குறிப்பிடத்தக்க வகையில், ... க்கான 8 அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களும்.மேலும் படிக்கவும் -
டிராகன் பழம்: ஒரு சூப்பர் பழத்தின் பல்வேறு வசீகரங்கள்
டிராகன் பழத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் டிராகன் பழம், அதன் தனித்துவமான தோற்றம் மற்றும் துடிப்பான வண்ணங்களுடன், ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள உணவு பிரியர்களிடையே படிப்படியாக விருப்பமானதாக மாறி வருகிறது. டிராகன் பழத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவது ஏராளமான நன்மைகளைத் தருகிறது. ஊட்டச்சத்து பார்வையில்...மேலும் படிக்கவும் -
உலர்த்தும் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி உருளைக்கிழங்கை உலர்த்துவதற்கான வழிகாட்டி
I. தயாரிப்பு 1. உருளைக்கிழங்கைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: சேதம், முளைப்பு மற்றும் அழுகல் இல்லாத உருளைக்கிழங்கைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உலர்த்தும் போது அவை சமமாக சூடாகும் வகையில் ஒப்பீட்டளவில் சீரான அளவிலான உருளைக்கிழங்கைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும். 2. உருளைக்கிழங்கைக் கழுவவும்: மேற்பரப்பு மண்ணை நன்கு கழுவி...மேலும் படிக்கவும் -
பீன் உலர்த்தும் உபகரணங்கள்
பீன்ஸ் பதப்படுத்தும் துறையில், உலர்த்துதல் என்பது பீன்ஸின் தரம், சேமிப்பு ஆயுள் மற்றும் இறுதி சந்தை மதிப்பை நேரடியாக பாதிக்கும் ஒரு முக்கியமான படியாகும். தொழில்நுட்பத்தின் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்துடன், நவீன உலர்த்தும் உபகரணங்கள் பீன்ஸ் உலர்த்தலுக்கு திறமையான மற்றும் நம்பகமான தீர்வுகளை வழங்குகின்றன...மேலும் படிக்கவும் -
உலர்த்தியுடன் உலர் காபி கொட்டைகள்
I. தயாரிப்பு வேலை 1. காபி பச்சை பீன்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: காபி பீன்களின் தரத்தை உறுதி செய்வதற்காக மோசமான பீன்ஸ் மற்றும் அசுத்தங்களை கவனமாகத் திரையிடவும், இது காபியின் இறுதி சுவையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, சுருங்கிய மற்றும் நிறமாற்றம் அடைந்த பீன்ஸ் ஒட்டுமொத்த...மேலும் படிக்கவும் -
வால்நட் உலர்த்தலுக்கான டிரம் உலர்த்தி
செயல்திறன் மற்றும் தரத்தின் சரியான கலவை I. அறிமுகம் வால்நட்ஸ், ஒரு சத்தான கொட்டையாக, உணவு மற்றும் சுகாதார தயாரிப்புத் தொழில்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வால்நட் பதப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் உலர்த்துதல் ஒரு முக்கியமான படியாகும், இது வால்நட்டின் தரம் மற்றும் சேமிப்பு காலத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது...மேலும் படிக்கவும் -
உலர்த்தியைப் பயன்படுத்தி உலர் நூடுல்ஸ்
அன்றாட வாழ்வில், நூடுல்ஸை உலர்த்துவது அவற்றைப் பாதுகாப்பதற்கும் அவற்றின் அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு உலர்த்தி நூடுல்ஸிலிருந்து ஈரப்பதத்தை விரைவாகவும் திறமையாகவும் நீக்கி, அவற்றை சரியான சேமிப்பிற்கு போதுமான அளவு உலர வைக்கும். உலர்த்தியைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிகள் பற்றிய விரிவான அறிமுகம் இங்கே...மேலும் படிக்கவும் -
உலர்ந்த கிவிப்பழம்:
பழங்களின் அற்புதமான உலகில், கிவி பழம் ஒரு பச்சை ரத்தினம் போன்றது, அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் வளமான ஊட்டச்சத்துக்காக மிகவும் விரும்பப்படுகிறது. கிவி பழத்தை உலர்த்துவதற்காக கிவி பழத்தை கவனமாக உலர்த்தும்போது, அது புதிய பழத்தின் அழகைத் தொடர்வது மட்டுமல்லாமல், பல தனித்துவமான நன்மைகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது...மேலும் படிக்கவும் -
இறைச்சியை உலர்த்த ஒரு உலர்த்தி
I. தயாரிப்பு 1. பொருத்தமான இறைச்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்: புதிய மாட்டிறைச்சி அல்லது பன்றி இறைச்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மெலிந்த இறைச்சி சிறந்தது. அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட இறைச்சி உலர்ந்த இறைச்சியின் சுவை மற்றும் அடுக்கு ஆயுளைப் பாதிக்கும். இறைச்சியை சீரான மெல்லிய துண்டுகளாக, சுமார் 0.3 - 0.5 செ.மீ. நீளத்தில் வெட்டுங்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
உலர்ந்த கிரிஸான்தமம்களின் செயல்திறன்
Ⅰ. மருத்துவ மதிப்புகள் 1. காற்றை விரட்டும் - வெப்பம்: உலர்ந்த கிரிஸான்தமம்கள் இயற்கையில் சற்று குளிர்ச்சியானவை மற்றும் வெளிப்புறக் காற்று - வெப்ப நோய்க்கிருமிகளை திறம்பட விரட்டும். மனித உடல் காற்றால் தாக்கப்படும்போது - வெப்பம், காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் சளியால் ஏற்படும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகள்...மேலும் படிக்கவும் -
நாம் ஏன் உலர்ந்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சாப்பிடுகிறோம்?
• ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு: உலர்ந்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, கரோட்டின், உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற தாதுக்கள் போன்ற ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தி கொலாஜன் தொகுப்பை அதிகரிக்கும். உணவு நார்ச்சத்து புரோ...மேலும் படிக்கவும் -
உலர்ந்த வாழைப்பழத் துண்டுகளை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
1. செறிவூட்டப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் & ஆற்றல் ஊக்கம் நீரிழப்பு நீரை நீக்கி, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் பி6 போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை குவிக்கிறது. பொட்டாசியம் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. உலர்ந்த வாழைப்பழங்கள் விரைவான ஆற்றல் மூலமாகும். 2. எளிதில் எடுத்துச் செல்லக்கூடியது & நீண்ட நேரம் சாப்பிடக்கூடியது...மேலும் படிக்கவும்